Wszyscy od czasu do czasu mamy problemy ze snem, jednak wiele dni słabego snu może w rzeczywistości mieć duże konsekwencje. Trzech na dziesięciu ludzi w Polsce walczy o dostateczną ilość snu, co ma wpływ na ich psychiczne, emocjonalne i fizyczne cechy następnego dnia. Pomożemy Ci zasnąć w zdrowy sposób Dlaczego nie mogę spać? Dlaczego sen …
Dni powoli się wydłużają, ale wciąż jesteśmy w okresie zimy. Oznacza to, że uniknięcie przeziębienia i grypy może być trudne. Oto kilka najważniejszych wskazówek, które pomogą Ci w utrzymaniu odporności oraz odpowiedzą na pytanie jak chronić się przed wirusami. 5 cennych porad jak chronić się przed wirusami: Witamina słoneczna Podnieś wartość odżywczą posiłku Pracuj nad rutyną snu …
Jak chronić się przed wirusami ? – 5 porad Przeczytaj więcej >>