Porady Zdrowotne

Choroby układu sercowo-naczyniowego stanowią najczęstszą przyczynę zachorowalności i umieralności w Polsce. Zapadalność na nie jest największa w szóstej dekadzie życia, a  ryzyko tych schorzeń rośnie u pacjentów zwłaszcza  z miażdżycą, nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą, u osób z nadwaga oraz palaczy. Ważna jest diagnostyka , dość wczesne wykrycie miażdżycy naczyń  daje szanse nawet na  zahamowanie rozwoju choroby. …

Miażdżyca – nowa choroba cywilizacyjna ? Przeczytaj więcej >>

W Polsce co trzeci obywatel choruje na nadciśnienie, a dane te wzrastają lawinowo. Nie ma znaczenia czy to kobieta czy mężczyzna bo problem dotyczy nawet dzieci. Nadciśnienie dzielimy na samoistne oraz pierwotne i właśnie nim się dzisiaj zajmiemy. Najczęstszymi przyczynami nadciśnienia jest nadwaga, nadmierne spożywanie soli i tłuszczów nasyconych, palenie papierosów oraz częste spożywanie alkoholu, …

Jak obniżyć ciśnienie w naturalny sposób ? Przeczytaj więcej >>

Wszyscy od czasu do czasu mamy problemy ze snem, jednak wiele dni słabego snu może w rzeczywistości mieć duże konsekwencje. Trzech na dziesięciu ludzi w Polsce walczy o dostateczną ilość snu, co ma wpływ na ich psychiczne, emocjonalne i fizyczne cechy następnego dnia. Pomożemy Ci zasnąć w zdrowy sposób Dlaczego nie mogę spać? Dlaczego sen …

Problemy ze snem – naturalne sposoby Przeczytaj więcej >>

Dni powoli się wydłużają, ale wciąż jesteśmy w okresie zimy. Oznacza to, że uniknięcie przeziębienia i grypy może być trudne. Oto kilka najważniejszych wskazówek, które pomogą Ci w utrzymaniu odporności oraz odpowiedzą na pytanie jak chronić się przed wirusami. 5 cennych porad jak chronić się przed wirusami: Witamina słoneczna Podnieś wartość odżywczą posiłku Pracuj nad rutyną snu …

Jak chronić się przed wirusami ? – 5 porad Przeczytaj więcej >>